About fysengelaar

This author has not yet filled in any details.
So far fysengelaar has created 54 blog entries.

Het gebruik van tape en braces bij blessures

Het is de nachtmerrie van elke hardloper: een blessure. Om weer van een blessure af te komen is de hulp van een specialist vaak noodzakelijk. Bij spier- en peesblessures wordt vaak gebruik gemaakt van Medical Taping. Na verstuikingen of kneuzingen komt de klassieke taping uit de kast. En een brace is toepasbaar in de laatste [...]

2021-05-11T16:08:04+01:00

Hielpijn bij het hardlopen? Neem je klacht serieus!

Hielspoorsymptomen zijn heel verraderlijk: in het begin verdwijnt de pijn na een poosje hardlopen of wandelen en denk je dat de klacht vanzelf over gaat. Maar als je niet tijdig ingrijpt, zal de pijn verergeren en wordt het herstel een langdurig verhaal. Bij hielspoor voel je een lokale, stekende pijn onder je hiel. De intensiteit [...]

2021-05-11T16:08:04+01:00

Achillespeesblessures: onderneem tijdig actie

Meer dan de helft van alle lopers heeft weleens last van pijnklachten en blessures. En vaak zijn deze nog hardnekkig ook. Logisch dat jij er alles aan wilt doen om die ellende te voorkomen. Dat begint met herkennen en de juiste aanpak. Hoe ga je om met een achillespeesblessure? Al in de Griekse mythologie stond [...]

2021-05-11T16:08:04+01:00

Scheenbeenklachten: de Do’s en Don’ts

Ervaar jij een zeurende, drukkende pijn ter hoogte van je scheenbeen? Grote kans dat je te maken hebt met een vervelende scheenbeenblessure. Wat is het en hoe kom je er weer zo snel mogelijk vanaf? Het mediaal Tibiaal Stresssyndroom (MTSS), ook wel shint splint of scheenbeenvliesontsteking genoemd, is een stressreactie van je botweefsel die ontstaat [...]

2021-05-11T16:08:04+01:00

Vijf praktische tips om blessures te voorkomen

Wist je dat je als recreatieve loper zelf – snel en effectief – aan blessurepreventie kunt doen? Met deze vijf handige tips van sportfysiotherapeut Leonie Engelaar kun jij direct aan de slag. In haar vorige artikel vertelde Leonie wat de drie meest voorkomende hardloopblessures zijn. Deze blessures wil jij natuurlijk zoveel mogelijk voorkomen. Door regelmatig oefeningen te [...]

2021-05-11T16:08:04+01:00

Blessures herkennen en voorkomen

Je bent vol goede moed en enthousiasme (weer) begonnen met hardlopen. En dan is er ineens die zeurende pijn aan je scheenbeen tijdens het lopen. Of na afloop een stekende pijn onder je hak. Wij leren je de drie meest voorkomende hardloopblessures te herkennen en leren je de maatregelen waarmee je deze voorkomt. Een hardloop [...]

2021-05-11T16:08:04+01:00

Onze praktijk is weer volledig geopend

Voor behandelen op de praktijk zijn wij volledig geopend! We zijn heel bij dat we u weer persoonlijk, binnen de praktijk, mogen helpen. Voor elke pijnklacht of blessure kunt u – net als voorheen - bij een van onze therapeuten terecht. Alle fysiotherapeutische behandelingen, zoals sportfysiotherapie, manuele therapie, EPTE, shockwave en oefentherapie zijn volledig opgestart. [...]

2020-05-18T15:45:51+01:00

Groen licht op behandelen in onze praktijk

Wat zijn we blij om u weer in onze praktijk te kunnen ontvangen! Via het RIVM en de brancheorganisatie hebben we – als zorgverlenende beroepsgroep – groen licht gekregen om patiënten persoonlijk te behandelen. Onze vestigingen aan de Doetinchemseweg en Varsseveldseweg/Cross Fit zijn sinds maandag 4 mei geopend, locatie Basic Fit is momenteel nog gesloten. Voor welke behandelingen kan [...]

2020-05-11T15:37:29+01:00

Acute klachten of veel pijn? Neem contact op!

Omdat veel sectoren noodgedwongen gesloten zijn tot eind mei, denken veel mensen dat ook onze praktijk dicht is. Integendeel: wij zitten niet stil! Onze praktijk is open Fysiotherapeuten vallen net als tandartsen onder de groep paramedici en mogen – mits goed beschermd – patiënten behandelen. Onze praktijk is geopend voor patiënten met acute klachten en/of [...]

2020-04-24T11:11:51+01:00