Van klacht naar herstel: manuele therapie bij lage rugpijn Lage rugpijn is één van de meest voorkomende klachten in onze praktijk. De pijnklachten voel je bijvoorbeeld na een lange autorit of als je lang staat. Soms zit de pijn alleen in de lage rug, soms straalt hij door naar de bil of het been. [...]

Duizeligheid kan je behoorlijk onzeker maken. Misschien herken je het wel: je staat op en de omgeving tolt of je voelt je licht in je hoofd tijdens het lopen. Dit is niet alleen een naar gevoel, het kan je dagelijkse leven ook flink beïnvloeden. In onze praktijk in Doetinchem zien we dagelijks patiënten met [...]

Heb je aanhoudende klachten aan je heup of knie en heb je samen met de arts besloten om voor een nieuwe heup of knie te gaan? Ga zo fit mogelijk de operatie in, dan herstel je namelijk ook (veel) sneller.  Dit principe heet “better in = better out”. Door je voorbereidingen kun je onder [...]

Last van je schouder tijdens je dagelijkse handelingen? Merk je dat je pijn hebt en de beweeglijkheid van je schouder afneemt? Misschien heb je last van een (beginnende) frozen shoulder. Een andere naam voor frozen shoulder is bevroren schouder of capsulitis. Hierbij is het schouderkapsel verdikt en stug geworden door een chronische ontsteking. De [...]

Nekklachten komen veel voor en kunnen je dagelijkse bezigheden flink beïnvloeden. Pijn, stijfheid of een zeurende spanning in de nek kunnen veroorzaakt worden door verschillende factoren. In deze blog lees je meer over de oorzaken van nekpijn en wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen. Oorzaken van nekklachten Nekpijn kan ontstaan door [...]

Heb je last van opstartklachten als je uit je stoel opstaat? Heb je regelmatig pijn aan je heup of lies? Laat je fysiotherapeut/huisarts en - als het nodig is - orthopeed de situatie tijdig beoordelen. Als er sprake is van heupartrose (slijtage van de heup), is het van belang dat je maatwerk begeleiding en [...]

Ontdek wat onze kaakfysiotherapeut voor je kan betekenen Hoofdpijnklachten kunnen je dagelijkse leven flink beïnvloeden. Of het nu gaat om een zeurende pijn in je voorhoofd, een misselijkmakende migraine of een drukkend gevoel achter je ogen, hoofdpijn kan ervoor zorgen dat je je werk of bezigheden tijdelijk moet onderbreken. Bij hoofdpijnklachten kan de kaakfysiotherapeut adviezen [...]

Fietsers zijn geen 'pieperds': bij kleine pijntjes staan ze erom bekend dat ze gewoon stug doorfietsen. Ze zijn gewend om lang op de fiets te zitten, ook als het oncomfortabel wordt. Toch is het bij veel klachten slim om er op tijd bij te zijn en aanpassingen te doen aan je fiets en/of accessoires om [...]

Maak je fiets perfect passend bij je lichaam en sportieve doelstellingen Is jouw fiets afgesteld op jouw lichaam of pas je jouw lichaam aan je fiets aan? Om relaxt en pijnvrij te kunnen toeren of jezelf uit te dagen op je racefiets, gravelbike of mountainbike is het belangrijk dat je zo optimaal mogelijk zit. Geen [...]

Pijn of stijfheid in je knie? Heb je steeds meer moeite met opstarten, stijfheid of pijnklachten in de knie? Mogelijk is de oorzaak knieartrose: een veelvoorkomende klacht, die meestal conservatief (zonder operatie) wordt behandeld. Blijven de klachten aanhouden, dan kan de medisch specialist samen met je besluiten om een volledige knieprothese te plaatsen. Ook zijn [...]