6 tips om (hardloop)blessures te voorkomen

Blessurevrij blijven? Dat heb je deels zelf in de hand. Met een goede warming-up, versterkende oefeningen en aandacht voor je looptechniek, verklein je de kans op een blessure. Dit kost je weinig extra tijd, maar levert je heel veel op. Onze 6 tips om hardloopblessures te voorkomen: 1. Verbeter stabiliteit en kracht Je rompspieren zijn [...]

2023-05-10T15:33:27+01:00

Slijmbeursontsteking aan de heup: oorzaken en behandeling van acute en chronische klachten

Pijnklachten aan de zijkant van je heup (trochanter major pijnsyndroom) kunnen je behoorlijk hinderen in je dagelijks leven. Soms ontstaan de klachten acuut, bijvoorbeeld door een val en soms sluimert de pijn jarenlang door zonder een directe aanleiding. Rondom de heup bevinden zich diverse slijmbeurzen en spieren die geïrriteerd kunnen zijn. Via een goede analyse [...]

2023-07-05T09:36:26+01:00

12 vragen en antwoorden over duizeligheid

Duizeligheid, het gevoel dat de kamer om je heen draait of dat je zelf rondtolt. Misschien ken je dit nare fenomeen zelf of heb je een vriend of familielid er wel eens over gehoord. Naast dat de klachten zelf heel vervelend zijn en je in je dagelijks leven kunnen hinderen, kan duizeligheid ook tot onzekerheid [...]

2022-12-08T12:00:23+01:00

Dry needling als behandelmethode bij hoofdpijn, kaakpijn en uitstralingsklachten

Dry needling: dat is toch met een naald prikken in een spier, zodat deze minder gespannen is? Dat is inderdaad de superkorte uitleg van dry needling. Vergeleken met drukpuntmassage en active release technieken geeft dry needling een snelle en intensievere prikkel aan oppervlakkig en diepgelegen spieren. Zeker op plekken die de fysiotherapeut lastiger kan behandelen [...]

2022-09-28T08:54:24+01:00

Revalidatie bij een gescheurde voorste kruisband

Sporten is heel gezond, maar kan soms ook tot pijnlijke en langdurige blessures leiden. Zo behandelen en begeleiden we in onze praktijk vaak patiënten die herstellen van een gescheurde voorste kruisband. Hiervoor werken we nauw samen met de orthopeden van verschillende ziekenhuizen in de regio, zoals Bergman Clinics en het Slingeland Ziekenhuis. Dit doen we [...]

2022-01-27T14:27:06+01:00

Langdurige spier- of peesklachten? Mogelijk is EPTE de oplossing!

Chronische peesblessures - zoals hielspoor, achillespeesontsteking, schouderpijn of kniepeesontsteking - kunnen je lang in de weg zitten. Neem je rustperiodes of heb je eerder therapie gehad, maar blijven de klachten hardnekkig terugkomen? (Percutane Electrolyse Therapie) is een moderne behandelmethode onder echogeleide die spier- en peesklachten sterk vermindert of zelfs verhelpt! Wat is de meerwaarde van [...]

2021-03-12T13:52:40+01:00

Innovatieve behandelmethodes onder echogeleide bij pees- en spierklachten: shockwave therapie

Binnen de praktijk hebben we 2 gloednieuwe echoapparaten om aanvullend onderzoek te doen naar pijnklachten en een persoonlijk behandelplan vast te stellen. Maar wist je dat we het echoapparaat ook kunnen inzetten bij het behandelen van pees- en spierklachten? In dit blog lees je meer over een van die methodes: shockwave therapie.Volgende maand verschijnt het [...]

2021-05-11T16:08:04+01:00