Ben je ook weer enthousiast gestart aan je trainingen en competitie? Wist je dat na een periode van verminderde activiteit het risico op een blessure groter is? Daarom geven we je 4 tips om het risico op een blessure te verkleinen: 1.    Zorg voor een goede warming-up Via een goede warming-up worden je spieren warm, [...]