Engelaar Leefstijlprofessionals

Naast fysiotherapie biedt onze praktijk ook leefstijlcoaching aan onder de naam Engelaar Leefstijlprofessionals.

Bij elke vraag of wens om uw gezondheid te verbeteren kan onze leefstijlcoach u helpen. Wilt u bijvoorbeeld fitter worden, beter slapen, blijvend afvallen of meer bewegen en kunt u hierbij een steuntje in de rug gebruiken? Of weet u niet precies wat u nodig heeft om uzelf goed en energiek te voelen? Maak dan een afspraak.

Ook voor medewerkers van bedrijven biedt Engelaar Leefstijlprofessionals maatwerktrajecten. Met leefstijlcoaching voor bedrijven stijgt de vitaliteit van medewerkers en daalt het risico op (hoog) ziekteverzuim, burn-outs en langdurige stress. Bovendien zijn medewerkers fitter en energieker op de werkvloer.

Wat zijn klachten waarbij de leefstijlcoach begeleidt?

De leefstijlcoach kan bij diverse gezondheidsuitdagingen helpen:

U zit niet lekker in uw vel, maar weet niet hoe dit komt
U bent vaak moe, zelfs bij het opstaan
U heeft last van terugkerende klachten, zoals nek-, hoofd- of rugpijn
U wil zich fit en energiek voelen
U wil graag bewegen, maar weet niet hoe
U krijgt dat buikje maar niet weg, ondanks het sporten
U wil het effect van fysiotherapie behouden

Of bij klachten, zoals:

Slaapproblemen: u komt slecht in slaap of wordt ’s nachts regelmatig wakker
Hoge bloeddruk
Stress door een hoge werkdruk of privésituatie
Hoog cholesterol

Via Engelaar leefstijlcoaching ontdekt u uw gewoontes en pakt u deze aan – op de manier die bij u past. Zo werkt u aan uw gezondheid, fitheid en energieniveau, ook op de lange termijn.

Uw persoonlijke doelen bereiken

Wat uw persoonlijke doel of uitdaging ook is, samen onderzoeken we wat ervoor nodig is om deze te behalen. Ook motiveert de leefstijlcoach u bij de uitvoering ervan.

Gezonde gewoontes ontwikkelen vraagt tijd en gaat in kleine stappen. Om blijvend effect te bereiken blijft u zelf in de regie. Onze professionals begeleiden met hun kennis en motiverende aanpak.

Drie methodes om je gezondheid te verbeteren

Individuele leefstijlcoaching
Samen gaan we aan de slag met uw wensen en vragen op het gebied van gezondheid en leefstijl. Hiervoor analyseert de leefstijlcoach uw totaalplaatje van bewegen, ontspanning, voeding en slaap. Met de informatie en adviezen van de leefstijlcoach zet u zelf stappen naar een betere gezondheid.

Medische personal training
Met (medische) personal training werkt u 1-op-1 of in een kleine groep aan kracht en conditie. Het programma is volledig afgestemd op uw startpunt, doelen en wensen. (Medische) personal training helpt als u bijvoorbeeld last hebt van terugkerende rug-, nek- of schouderklachten, maar onder begeleiding toch lekker wil sporten. Of als u meer wilt bewegen, maar niet weet op welke manier.

Slaapcoaching
Bent u overdag vaak moe of komt u slecht in slaap? Ontdek samen met de leefstijlcoach op welke punten u uw slaap kunt verbeteren en hoe u dit doet. Met slaapcoaching valt u makkelijker in slaap, slaapt u dieper of ligt u ’s nachts minder te piekeren.

Het effect: u voelt zich overdag energiek en meer uitgerust. Ook op de lange termijn draagt een goede nachtrust bij aan een goede gezondheid.

Waarom kiezen voor Engelaar Leefstijlprofessionals?

Totaalplaatje in gezondheid: bewegen, ontspanning, voeding en slaap
Persoonlijke aanpak
Uitgebreide intake/analyse
Health Check: meting bloeddruk, zuurstofgehalte in het bloed, conditie, vetpercentage, spiermassa
Online en/of persoonlijke begeleiding
Training aan huis mogelijk
Doorlopend begeleiding via de app
Intensieve samenwerking met fysiotherapeuten
Korte lijnen met gezondheidsprofessionals
Groot netwerk in de Achterhoek

Onze leefstijlcoaches zijn hbo-geschoold: u krijgt praktische adviezen en tips die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek.